ISIMBAYEVA
Isimbayeva en el porte de la pértiga usa la mano derecha en la zona más alta de la pértiga con lo cual la izquierda la pone unos cm más abajo, la inclinación de la misma es de unos 45º aproximadamente.
En el inicio de la carrera comienza a gran velocidad pero una vez llegados aproximadamente a la mitad acelera el ritmo de su carrera, al final de esta fase ya va preparando la pértiga para la presentación y ella para iniciar la fase de vuelo.
En la presentación de la pértiga mantiene algo flexionados los brazos y no mantiene la pértiga a una gran inclinación.
En la fase de vuelo la inicia perdiendo primero el contacto con el suelo con su pierna derecha y posteriormente con la izquierda.
Posteriormente se va agrupando progresivamente hasta llegar a estar con sus cuádriceps en su abdomen y con las rodillas flexionadas hacia arriba para tener una mayor facilidad para impulsarse hacia arriba con la pértiga, y de este modo tener menos posibilidades de fallar el intento.
Después una vez se agrupa extiende todo su cuerpo de una manera completamente vertical.
Hasta que no consigue pasar casi por completo sus piernas no inicia el giro para quedar mirando hacia el listón.
Una vez tiene casi toda la pierna por encima del listón, inicia el giro. Una vez tiene el listón a la altura del inicio del glúteo ella en ese momento esta en una posición lateral dejando por su lado de la cadera el listón. Una vez tiene el listón por la altura del pecho, ya está en una posición mirando hacia abajo, es decir casi completo el giro, y a su vez una vez llegados a este punto suelta la pértiga de la zona más baja de donde la tiene agarrada.
Posteriormente se ayuda con la mano que tiene sujetando la pértiga en la zona alta para impulsarse hacia arriba y atrás para poder pasar bien la zona del pecho y de la cabeza y de este modo también lograr una mayor altura y una mayor seguridad de no tirar del listón. Una vez empujada la pértiga (gracias al impulso que usa sobre ella anteriormente nombrado) ya consigue pasar todo su cuerpo por encima de listón elevando los brazos para no tocar el mismo.
Una vez logrado todo lo anterior se prepara para realizar una caída segura. En este caso se va agrupando a medida que va cayendo.
DUPLANTIS
Duplantis en el porte de la pértiga usa su mano derecha en la zona alta de la pértiga a consecuencia de esto pone la izquierda a unos palmos hacia abajo, la inclinación de la pértiga es un poco mayor a 45º.
En el inicio de la carrera comienza a gran velocidad la cual mantiene constante, al final de esta fase ya va preparando la pértiga para la presentación y para iniciar la fase de vuelo.
En la fase de vuelo la inicia perdiendo primero el contacto con el suelo con su pierna derecha y posteriormente con la izquierda.
Posteriormente una vez iniciada la fase de vuelo, empieza a agruparse, en la que al principio extiende las piernas hacia delante y posteriormente lleva sus piernas hacia su pecho a la que vez que el se inclina exageradamente hacia quedando en posición de "medio mortal hacia atrás".
Una vez agrupado, empieza a extender todo su cuerpo verticalmente hacia arriba.
Una vez consigue que sus tobillos pasen el listón comienza la rotación del cuerpo. Es decir su rotación comienza pronto.
Una vez el listón llega a la altura de sus cuádriceps suelta la mano que tiene más arriba de la pértiga a la vez que sigue girando hasta quedar mirando hacia abajo, y mientras se eleva se impulsa con la misma para ganar impulso y altura. Una vez consigue tener el listón más o menos por la altura del pecho es cuando suelta la mano que tiene más abajo en la pértiga (izquierda) y da su último impulso ayudándose de la misma.
Una vez soltada la pértiga y cogiendo ese último impulso se pone en una posición con el cuerpo algo "picuda" para lograr pasar el listón con una mayor facilidad.
Una vez consigue pasar todo su cuerpo por encima del listón, mantiene sus rodillas flexionadas a la vez que recupera una posición natural del cuerpo y queda mirando hacia el frente.
A medida que pierde altura su posición se va preparando y posicionando para acomodar la caída.
CONCLUSIONES
Si la carrera se realiza a una velocidad alta desde el principio conlleva a tener una mayor ayuda a la hora del impulso.
El llevar los brazos extendidos por completo también ayuda a tener una mayor propulsión hacia arriba.
El agrupar el cuerpo facilita a una mejor pase del listón.
El extender el cuerpo por completo verticalmente ayuda también a conseguir una mayor altura y una mayor facilitación para pasar el listón.
Impulsarse al final con la última parte de la pértiga ayuda a ambos atletas a impulsarse con una mayor fuerza.
Esto último también ayuda en cierto modo para ayudar a alejarse del listón para que de esta forma haya menos peligro de tirar el listón a la hora que descendemos o preparamos la caída.
Pasar el listón con una curvatura en forma de C del cuerpo ayuda a pasar con mayor facilidad el listón que si lo pases de una manera más paralela como hace Isimbayeva.
El realizar una rotación a la altura del pecho como hace Isimbayeva corre un mayor riesgo de tocar el listón ya que al realizarlo a esa altura del cuerpo lo hace muy pegada al listón a diferencia de Duplantis que lo realiza a la altura de los tobillos y tiene un mayor margen de error para tocar el listón lo que implica menos riesgo de tirar el mismo.
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