Análisis comparativo de la técnica del paso de vallas

INTRODUCIÓN 

En el siguiente articulo se comparará la técnica de distintos atletas masculinos (Aitor, Guy Drut y un atleta de la final de Oregon) a la hora de realizar el paso de vallas. En este caso nos fijaremos en las diferencias en el paso de valla, en la pierna de ataque y en la pierna de impulso, posición del tronco y acción de la mano contraria a la pierna de ataque. En general nos fijaremos en la técnica a la hora de realizar esta prueba.

La carrera de vallas es una prueba de velocidad en la que el atleta debe pasar una serie de 10 vallas.

En vallas femenino la primera valla esta a 13 metros de la línea de salida, el intervalo de las vallas está a 8´5M y hay una distancia de 10´5M entre la última valla y la meta, y la altura de estas son de 84cm.La distancia total consta de 100M.

En vallas masculino la primera valla esta a 13´72M de la línea de salida, el intervalo de las vallas está a 9´14M y hay una distancia de 14M de la última valla a la meta, y la altura de estas son de 1´06M. La distancia total consta de 110M. 

      ANÁLISIS

 En el primer video incrustado se puede observar perfectamente como el atleta Aitor, ataca la valla de frente y no realiza el paso de la misma llevando la pierna por el lateral de la valla realizando un ataque a la valla erróneo. También podremos observar como lleva la mano contraria a la pierna de ataque hacia la misma. 

En el segundo video seguiremos hablando del mismo atleta, y en este caso se podrá observar como a la hora de pasar la valla, el atleta baja su punto de gravedad inclinando su tronco sobre la pierna de ataque.

También podremos observar como la pierna de ataque busca rápidamente el contacto con el suelo para que de esta manera la pierna de atrás sobrepase la valla antes y se pueda iniciar la carrera de una manera más rápida.

Este atleta como bien se aprecia en los videos su pierna de ataque es la derecha mientras que su pierna zurda es la de atrás.

Finalmente en el tercer video se puede observar claramente como la pierna de atrás sobre pasa la valla paralela al suelo.

En el siguiente video de la final de los 110m vallas el análisis lo realizaremos sobre el atleta de la calle 4.

Este atleta a diferencia con el anterior (Aitor) a la hora de llevar la mano contraria de la pierna de ataque a la misma lo lleva de una manera algo más exagerada. 

También se diferencia una distinta manera de atacar la valla es decir, este atleta extiende más la pierna que el anterior atleta a la hora de atacar la valla.

Una diferencia grande que hay entre este atleta y el anterior es que a la hora de buscar el suelo una vez se ataca la vaya. Aitor busca el suelo cuando la pierna de atrás esta llegando a la valla inclusive cuando esta sobre ella, a diferencia de este atleta que busca el suelo cuando la mitad de su pierna de ataque ya sobrepasó la valla.

Finalmente podemos observar que a diferencia del atleta anterior su pierna de ataque es la izquierda con lo cual su pierna de atrás es la diestra.

Ahora en los siguientes análisis tendremos como referencia al atleta Guy Drut.

Este atleta a diferencia de los otros dos ataca a la valla con la pierna en un primer momento estirada del todo y cuando se aproxima a ella la flexiona ligeramente.

Guy Drut inicia el momento de la pierna de atrás con mucha más antelación que los dos anteriores atletas, pero la pone paralela al suelo casi en el último momento cuando está muy próxima a la valla.

Drut realiza su bajada de gravedad de una forma más notoria que los anteriores, realizando también de esta manera una busca de la pierna de ataque al suelo bastante más rápida.

Este atleta realiza el ataque a valla con más antelación que los dos anteriores que la atacan con algo más de atras, es decir, más cercanos a la valla.

En el atleta Guy Drut se le ve muy bien la elevación de la cadera a la hora de pasar la valla a diferencia de los otros atletas, que se les aprecia igual pero no de una manera tan marcada.

En este atleta podemos observar como en el atleta anterior que su pierna de ataque es la zurda mientras que la pierna derecha es la que queda atrás, a diferencia del primer atleta Aitor.

CONCLUSIONES

 Teniendo en cuenta estos tres atleta podemos sacar una conclusión referente a la pierna de ataque, que puede ser que la más frecuente sea la pierna izquierda.

Referente a la pierna de atrás podemos observar que todos nuestros atletas analizados ponen la pierna de atrás en paralelo ya muy cerca a la valla, es decir, que no la ponen paralela nada más atacan a la valla.

Relacionado con la pierna de ataque también observamos que todos llevan la pierna de ataque a una altura media, es decir, que no la elevan demasiado y hacen de esta forma una manera más efectiva a la hora de atacar la valla.

Hablando  sobre el punto de gravedad a la hora de pasar la valla, es un punto importante a la hora de pasar la valla y en este caso todos los llevan a cabo, en mayor o menor medida, pero a todos se les aprecia ese cambio en el punto de gravedad.

En relación con todo lo anterior, podemos enlazar también que todos los atletas una vez atacan a la valla su objetivo principal y lo primero que buscan es el contacto de la pierna de ataque con el suelo para de este manera poder reanudar la carrera lo antes posible.

A la hora de atacar a la valla en todos los atletas podemos ver con claridad como llevan la mano contraria a la pierna de ataque a la misma, en mayor o menor longitud.