lunes, 18 de septiembre de 2023

La activación

La activación lo podríamos definir como un estado general del individuo que implicaría estar en alerta, estar "vivo" es decir, ponerle ganas e entusiasmo, la activación es necesaria tanto a la hora de un entrenamiento como a la hora de la competición. Dicho estado debe de ser físico y psíquico emocional.

Con la activación física nos referiríamos a la activación de los músculos, el aumento de la frecuencia cardíaca, entre otras variables fisiológicas. 

Con la activación psicoemocional tendría que ver con la forma de afrontar la competición el entrenamiento, centrar la atención con todo lo relacionado con la actividad que vayamos a realizar, englobando de esta forma, la atención, la toma de decisiones rápida y adecuada, entre otras.

Esta activación también se puede ver afectada por el interés del individuo, el estrés, la confianza que se tenga tanto individualmente como de forma colectiva, la fatiga, etc.

Personalmente creo que la mayoría de individuos cuando se les habla de la activación previa a cualquier actividad deportiva solo piensan en la física, olvidándose o dándole la mínima importancia a la activación psicoemocional.

Un ejemplo en el que podemos ver la importancia de la activación psicoemocional, sería en el fútbol (como en la mayoría de los deportes) cobra una gran importancia, ya que un jugador tiene que estar preparado mentalmente en el partido que va a realizar, poner atención en ello, para que de esta forma tenga una mayor y mejor toma de decisiones, mas agilidad en el juego... porque en caso de que no estuviera activo mentalmente podría darse el caso de que estuviera despistado la mayoría del tiempo de juego y de esta forma habría muchas posibilidades de que cometiera fallos en el encuentro. En este caso también influiría la fatiga que tuviera el individuo, por ejemplo si este sale de fiesta el día anterior del encuentro acumularía fatiga y provocaría una peor activación tanto física como psicoemocional, que raíz de tener una mala activación llevaría a un peor rendimiento.

Esto se podría aplicar a cualquier actividad deportiva, en cada ámbito tendría unas consecuencias u otras, es decir, en cada destreza afectaría en relación a la misma.



miércoles, 10 de mayo de 2023

una formación no solo educativa sino personal.

 Hola, mi nombre es Josema, una persona que su idea era estudiar algo relacionado con los deportes, la actividad física... hace aproximadamente 8 meses empecé un nuevo camino en mi vida, empecé a estudiar para en un futuro conseguir la titulación de técnico superior en enseñanza y animación sociodeportiva, evidentemente, una vez empecé este camino a medida que iba avanzando me fui llevando pequeñas sorpresas.

Al principio de esta nueva etapa no conocía a las demás personas que decidieron empezar este camino al mismo tiempo, éramos todos unos desconocidos, gente que venía de otras localidades, que no todo éramos de la misma zona...; que con el tiempo se convirtió en un barco al que todos decidimos subir por voluntad propia. Con el paso de las semanas, y no creáis que muchas, todos nos hicimos amigos de todos, a un nivel que no dejaríamos que nadie se bajara de ese barco por falta de motivación a seguir el camino, a que nadie se sintiera excluido dentro de este gran grupo que se formó, fue una sensación muy gratificante, dado que nunca había vivido una experiencia en ese sentido similar, es decir, que la clase fuera una piña tan unida desde tan pronto, que no se separara por grupitos como suele suceder en las clases de la secundaria, y eso ayuda a tener un mejor ambiente de trabajo, de motivación para realizar las clases con una mayor alegría.

Eso solo es el principio, y bien veis...nada mal!

A medida que pasaban las clases y ya nos adentramos más en lo que es el curso, en la materia propiamente dicha, y llegaban varias barreras que en un principio para mi, me iban a tener un grado de complejidad, que sería hablar en público hacia mis compañeros impartiendo una clase y en ocasiones en inglés, en mi cabeza estaba el "me van a juzgar", "lo voy a hacer mal"... entre otras cosas, y que sorpresa tuve? Todo lo contrario entre todos nos ayudamos a que esta actividad se nos hiciera más llevadera, que nos sintiéramos seguros de nosotros mismos, sin el medio a equivocarnos, eso en experiencias pasadas solo lo hacia ese que era el "mejor amigo" de tu clase, pero en este caso fueron todos, todos aportamos nuestro granito de arena para aquellas personas que no se sentían tan seguras de si mismas o que tenían algún miedo.

Con el paso de las semanas llegaban los trabajos en grupo, y pensareis... nada escojo con el que más migas hice y está tirado, error! Muchas veces los grupos los hacían de manera aleatoria, al principio pensarías, no va a salir bien; no me sentiré tan a gusto; etc, y para nada fue así, me lleve otra sorpresa más con está formación, ya que en cierto modo te obligaban a socializar con todos los compañeros, con los que más te llevabas y con los que menos, y para aquellas personas que les costaba socializar, como podía ser mi caso en ocasiones; te ayudaba a tener un crecimiento personal en ese ámbito, personas con las que al principio pensábamos que no íbamos o congeniar, acabar descubriendo que son unos compañeros magníficos, que pasaron a ser unos simples compañeros de clase, a ser unos grandes amigos tanto dentro como fuera de las clases, y el haber conseguido esto fue gracias a la ayuda de la formación del ciclo, es decir, esa obligación camuflada de relacionarte con todos los compañeros.

A medida que iba pasando el curso, fui viendo que este ciclo no era todo como yo pensaba, había que estudiar más de lo que imaginaba, había socorrismo de manera practica, algo que yo pensaba apenas se nadar como para poder salvar a alguien...; pero gracias a los compañeros al buen ambiente que ya se había creado por aquel entonces fue todo más llevadero, y a su vez más divertido de realizar estas actividades, que ayudaban a perder ese miedo de ser juzgado por alguien por no saber hacer algo bien, todo lo contrario, te ayudan y te daban consejos que a ellos le servían para que a los que más les costaba lo dieran logrado igual que todos. Pero no todo eran sorpresas "malas" luego llegaron actividades como podían ser las conducciones de veladas que todos queríamos que saliera bien y de una manera espectacular, luego las actividades complementarias s la formación como pudo ser esquí, que en este último caso se puede ver que no todo es estar en clase, estudiando, preparar clases.... también nos enseñan muchas cosas a través de eses medios, y en este caso no solo aprendes cosas nuevas, disfrutas una experiencia con tus compañeros, creas anécdotas graciosas con ellos, que siempre el día de mañana podrás recordarles.

Y por último no nos vamos a olvidar del profesorado, no son el mítico profesorado estándar por excelencia, del estilo: esto se hace así porque lo mando yo, o que no puedas gastar alguna broma con ellos, fue una gran sorpresa el ver que todos y cada uno de ellos, eran flexibles, permitían aportaciones de nosotros para la hora de dar las clases, para mejorar ellos también a la hora de impartir la formación, puedes gastar bromas con cualquiera de ellos, siempre con y desde el respeto, y en las actividades complementarias también te dejan esa libertad y confianza de darte tu tiempo libre, dejarte ir "a tu aire", y eso al fin y al cabo, crea una mayor relación grupal, y no tener esa imagen de "malvado" hacia el profesor que se solía tener en la mayoría de casos.

Con todo esto, en mi experiencia personal, no solo creces desde el punto de vista de la formación sino también creces en muchos aspectos como persona, y siempre con un toque de diversión sin ser las clases pesadas a las que estamos acostumbrados, que salir de esa monotonía se agradece demasiado.

jueves, 23 de febrero de 2023

La planificación: los contenidos

 Bloque de contenidos: Fundamentos técnicos

1. Pase

  • Pase estático
  • Pase dinámico
  • Pase a corta distancia
  • Pase a larga distancia
  • Pase con efecto 
  • Pase sin efecto
  • Mirar antes de pasar
  • Posición del cuerpo al pasar
  • Posición del cuerpo en la recepción
2.Tags 
  • Realización adecuada de quitar el tags
  • Realización segura
  • Actitudes no agresivas 
                                               Bloque de contenidos: Fundamentos tácticos

1.Creatividad táctica.
  • Creación de jugadas de ataque
  • Creación de jugadas de defensa
  • Creación de jugadas antes melés
  • Creación de jugadas ante role ball
  • Creación de jugadas ante saques de lateral
  • Visión de juego o jugadas
  • Descubrimiento guiado del rafú; si lo usan adecuadamente, si no es así se eliminaría la utilización del mismo.
2.Posicionamientos tácticos.
  • Posicionamiento adecuado ante melés
  • Posicionamiento adecuado ante role balls
  • Posicionamiento adecuado ante saques de lateral
  • Marcaje a los rivales
3.Aspectos dinámicos.
  • Evasión de los rivales
  • Movimiento continuo de los jugadores 
  • Correr con el balón
Bloque de contenidos: Actitudes de respeto y tolerancia

1.Referente al árbitro
  • Respeto de las decisiones arbitrales tomadas
2.Referente a los compañeros
  • El dirigirse con respeto a los rivales 
  • El dirigirse con respeto a los compañeros 
  • Respeto al rival a la hora de realizar un ensayo
Bloque de contenidos: Arbitraje

1.Interpretación
  • Realización del papel como árbitro
2.Papel de árbitro
  • Señalización de los tags 
  • Señalización de los ensayos
  • Señalización de los adelantados
  • Señalización de los pases adelantados
  • Señalización de las melés
  • Seguimiento cercano del jugador con balón
  • Conocimiento del reglamento
  • Obtención del respeto entre todos en caso de que no lo hagan

jueves, 2 de febrero de 2023

La planificación: los objetivos

 1. Practicar el respeto al árbitro y descubrir sus ventajas.

 2.Llevar a cabo correctamente los pases y controles.

 3.Desarrollar una táctica en equipo.

 4.Respetar las decisiones tomadas por los compañeros a la hora de realizar sus actividades.

 5.Animar a los compañeros en caso de derrota.

 6.Anticipar la participación a la competitividad.

 7.Llevar a cabo los apoyos.

 8.Animar a participar como árbitro sin ser juzgado.

 9.Evitar el uso de rafús.

Referido a la técnica:

  • Llevar a cabo correctamente los pases y los controles.
Referido a la táctica:
  • Desarrollar una táctica en equipo.
  • Llevar a cabo los apoyos.
Referido al reglamento:
  • Evitar el uso de rafús.
Referido a los valores:
  • Practicar el respeto al árbitro y descubrir sus ventajas.
  • Respetar las decisiones tomadas por los compañeros a la hora de realizar sus actividades.
  • Animar a los compañeros en caso de derrota.
  • Anticipar la participación a la competitividad.
  • Anticipar la participación a la competitividad.

jueves, 26 de enero de 2023

La programación: análisis de la realidad.

El lugar en el que me han contratado es en Ourense, concretamente en el Barco de Valdeorras.

Ubicación y situación geográfica





Los recursos de los que disponemos serían los siguientes: 
  1. Una piscina climatizada municipal, para poder realizar actividades de natación y socorrismo.


      2. El estadio municipal de Calabagueiros, donde nos encontramos con un campo de fútbol y pistas             de atletismo.


      3.Un skate park


      4.Pistas de petanca


      5.Pistas de padel


      6.Gimnasios.

      7.Pabellón de Calabagueiros.


       8.Rutas de senderismo.




El entorno humano y social

Algo que tenemos que tener en cuenta aparte de las instalaciones de las que disponemos, es también el nivel socioeconómico en el que se encuentra la localización en la que vamos a trabajar. En este caso en el Barco de Valdeorras el último porcentaje de paro de la población registrado es del 13,65%, con lo que nos podemos hacer a la idea de que hay muchas posibilidades del que el nivel socioeconómico de todos las personas con las que trabajemos será de un nivel medio, es decir, estable.
Las actividades económicas principales del Barco de Valdeorras es la explotación y tratamiento de las pizarras 



y en su viticultura, ya que el cultivo de la vid tiene un papel económico muy importante.



Cultura de actividad física
Algunas de las tradiciones que tienen en este pueblo podrían ser relacionados, con el descenso, ya que llevan 50 ediciones del descenso del Sil, y con el atletismo dado que llevan 34 ediciones de la fiesta del atletismo.
También nos podríamos encontrar diferentes clubes asociados a los siguientes deportes: petanca, piragüismo, clubes de fútbol, pádel, tiro con arco entre muchos otros.


jueves, 19 de enero de 2023

Estilos de enseñanza

 En los estilos de enseñanza se pueden dividir en dos grandes grupos, los reproductivos y los productivos.

En eses dos grandes grupos hay unos subgrupos. Primeramente vamos a hablar del primer gran grupo, el reproductivo.

Empezaremos hablando de los estilos tradicionales, en el que se encuentra el mando directo que en este estilo lleva todo el mando el profesional deportivo, y luego también nos encontramos con otro grupo dentro del estilo tradicional que sería el de asignación de tareas, en este caso el alumno tiene algo más de autonomía, lo que se lleva a cabo aquí sería, como por ejemplo (habría otras formas), separar la clase en varios grupos pero con la finalidad de que realicen la misma tarea.

Ahora pasaremos a otro subgrupo, que sería el estilo individualizador, en este estilo se plantea teniendo en cuenta el interés del alumno. Aquí nos encontraremos tres formas, que serían: el trabajo por grupos, la enseñanza modulada y el programa individualizado. En el trabajo por grupos se usará un criterio que resulte más fácil la enseñanza de todos los alumnos de ese grupo. En la enseñanza modulada el alumno es el que escoge entre varias actividades la que más se adapte a el; como puede suceder en el atletismo, puede practicar las diferentes pruebas y disciplinas y ese alumno acabará escogiendo la que más se adapte a el, y en el programa individualizado el profesor diseña un entrenamiento específico para cada uno de sus alumnos.

Ahora pasaremos a otro subgrupo que sería el de estilo participativo, en este estilo se le da importancia a la participación de los alumnos a la hora de aprender, y aquí nos encontraremos la enseñanza recíproca, los grupos reducidos. En la enseñanza recíproca se llevaría a cabo de la siguiente manera, se realizarían grupos de alrededor de cuatro personas, y mientras que un miembro de ese grupo realiza la actividad los demás lo miran y examinan la realización de dicha actividad, un ejemplo podría ser el siguiente; se manda realizar una actividad de natación, tres miembros del grupo lo observar y le indican lo que esta bien y lo que esta mal a quien realiza la actividad, y de esta forma aprende tanto el que realiza la actividad como los que la observan. En los grupos reducidos se realizan grupos y cada miembro tendrá un rol distinto, pero ojo, todos pasarán por todos los roles, un ejemplo, sería en algún deporte como el rugby, el fútbol, baloncesto... a la hora de entrenar o de introducirte a ese deporte, que todos hagan la función de: jugador, entrenador, árbitro... 

Otro subgrupo con el que nos encontramos es el del estilo socializador, en este estilo se deja en segundo plano el aprendizaje motor, y se centran en fomentar los valores, la socialización...

Ahora pasaremos a hablar del otro gran grupo, el de estilos de enseñanza productivos en el cual también nos vamos a encontrar subgrupos.

El primer subgrupo del que se hablará será el estilo cognoscitivo, que en las actividades también implica las capacidades cognitivas.

Otro subgrupo que nos encontramos sería el de descubrimiento guiado, que se basa en que los alumnos buscas respuestas para resolver las situaciones por las que se vayan encontrando durante el transcurso de la actividad.

Otro subgrupo del que podríamos hablar sería el de la resolución de problemas, en el que los alumnos tienes que frente a una situación en una actividad ver las diferentes posibilidades que dispone para resolver esa situación.

Y finalmente otro estilo del que podríamos hablar sería del estilo creativo.

jueves, 15 de diciembre de 2022

Los estilos de enseñanza-aprendizaje

  1.  Los estilos de enseñanza reproductivos
  • Estilos tradicionales:
          -El mando directo
          -La asignación de tareas
  • Estilos individualizadores
          -El trabajo por grupos
          -La enseñanza modulada
          -El programa individualizado
  • Estilos participativos
          -La enseñanza recíproca
          -Los grupos reducidos
          -Microenseñanza
          -El aprendizaje cooperativo
  • Estilos socializadores
  1. Los estilos de enseñanza productivos
  • Estilos cognoscitivos
         -El descubrimiento guiado
         -La resolución de problemas

  • Estilos creativos

         

jueves, 1 de diciembre de 2022

Diseño de una actividad utilizando la practica mixta.

 La práctica mixta sería iniciando con una práctica analítica acabando con una práctica global, viceversa o intercalándolas.

Personalmente voy tomar como deporte referente el sanda, que entra dentro del grupo de las artes marciales.

A la hora de planificar una actividad hay que tener en cuenta el numero de integrantes a dicha actividad y el rango de edad de los mismos. En mi caso tomaremos de referencia un grupo habitual de aproximadamente 10-20 personas que albergan la edad de entre los 16 años y los 30.

El material que usaríamos sería todas las protecciones adecuadas y pertinentes de dicha arte marcial (bucal protector de canilla, caso, cinta protectora y guantes) eso respecto a la protección del alumnado, también nos hará falta una cuerda y se realizaría dentro del gimnasio.

Iniciaríamos una práctica analítica pura, primero dividiríamos a  los alumnos por parejas (independientemente de la edad, peso, altura...) distribuidos por todo el gimnasio, posteriormente la actividad consistiría en practicar patadas tanto de izquierdas como de derechas con sus respetivos compañeros, respetando el turno de golpeo entre sí, para que de este modo el que suelta la patada práctica el golpeo de la misma y su compañero el esquive o la parada y viceversa.

Posteriormente pasaremos a una práctica global con modificación de la actividad, lo primero que cambiaríamos sería la distribución de la clase, que pasaría de estar por todo el gimnasio a estar en dos filas paralelas, una enfrente de la otra y se pondrá una cuerda entre medias para que solo se pueda lanzar las patadas por encima de esa altura y de este modo dificultar algo más el golpeo y mejorar la altura del mismo. 

Y posteriormente hacerlo a la inversa, lanzar las patadas únicamente por debajo de la cuerda y por encima lanzar solamente crochés ningún otro tipo de golpeo con los brazos.

viernes, 18 de noviembre de 2022

Los mecanismos del aprendizaje motor

 A la hora de realizar un movimiento intervienen diferentes mecanismos que serían los siguientes: el mecanismo perceptivo, el mecanismo de decisión y el mecanismo de ejecución. Para entender de una mejor manera estos conceptos posteriormente los explicaremos y citaremos ejemplos para entenderlo de una mejor manera.

En el mecanismo percepción se detectan los estímulos, y se diferencian los importantes para la acción, para entenderlo mejor lo vamos a ver con un ejemplo.

En el fútbol por ejemplo, cuando un equipo está haciendo una contra y el jugador de este equipo se encuentra presionado por un defensa rival, uno de sus compañeros que no está siendo presionado le puede hacer un gesto de que está solo o que de que le pase el balón, ante esta situación se utilizaría el mecanismo de percepción, ¿porque?  porque el jugador con balón tiene que enterarse de que viene un jugador a presionarle y esto le podría provocar la pérdida de la posesión del mismo, también tiene que darse cuenta de que tiene a un compañero que le esta pidiendo de manera gestual que le pase el balón ya que no corre el mismo peligro que el de perder la posesión del balón dado que no tiene a un rival presionándole.

Y de esta manera podemos introducir ya el mecanismo de decisión, que sería la cantidad de decisiones, alternativas posibles y el tiempo que se tiene para tomarlas. Siguiendo el ejemplo anterior, el jugadores que tiene la posesión de balón también tendría que usar el mecanismo de decisión, ya que tiene que ver las alternativas de pase o de jugar que tiene y realizarle su decisión en el menor tiempo posible que a su vez tiene que intentar tomar la decisión más eficaz para su equipo, es decir, no perder la posesión del esférico. 

De la siguiente manera podríamos hablar ya del mecanismo de ejecución, que es cuando se lleva a cabo la respuesta motora, y el éxito dependerá del nivel de cualidades físicas básicas y de las capacidades coordinativas.

Siguiendo el proceso del ejemplo utilizado anteriormente, este mecanismo es el que hace posible el llevar a cabo la respuesta motora ante el estímulo que percibe el jugador con balón (el defensor) y llevar a cabo la decisión tomada en base del mecanismo de respuesta.

Ante este mecanismo hay que tener en cuenta dos cosas fundamentales que son las cualidades físicas básicas y las capacidades coordinativas, ya que si el atacante tiene muy buenas cualidades físicas básicas a la vez que las capacidades coordinativas, el defensor tendría muy complicado el arrebatarle la posesión del balón si no tiene esas cualidades tan desarrolladas o elaboradas como el atacante.

domingo, 13 de noviembre de 2022

Desarrollo socioafectivo entre los 14 y los 17

  Referente a esta edad tenemos que tener varias cosas en cuenta a la hora de realizar alguna actividad con estes grupos de edades, muy diferentes a tomar con edades anteriores y también diferentes a edades posteriores.

Con grupos de esta edad a la hora de realizar una actividad nos podremos encontrar a algún miembro que no sea tan aceptado o tan bien acogido como algún otro, con lo cual alguna forma de solucionar este problema, podría ser, en caso de que se hagan formaciones de grupos, cambiar a algún miembro de algún grupo por esa persona que no es tan bien acogida, así de esta manera también conseguimos que no siempre sean los mismos grupos ya que por forma general, los niños de estas edades a la hora de formar grupos se juntan con su grupo de amigos o con personas de su mismo nivel en caso de un deporte.

También hay que tener en cuenta que a estas edades no todos los alumnos son formales o tienen las ideas claras de ser un buen alumno o un alumno ejemplar, con lo que esto nos puede suponer algo más de complejidad a la hora de proponer alguna actividad o algo más simple como puede ser la formación de grupos. Que se podría solventar, proponiendo una actividad más atractiva cara el alumnado con el mismo fin educativo, e intentar inculcar los valores adecuados y positivos a todos aquellos alumnos que ofrezcan una dificultad a la hora de impartir la clase.

En estas edades es normal un nivel de competitividad alta, y una forma de afrontar esto sería proponer actividades con un fin común a todo el grupo, ¿que quiere decir esto?, que no habría un solo ganador, o ganan todos o pierden todos, de esta manera seguiría habiendo competitividad pero por un objetivo positivo de grupo. Que con esto no quiere decir que no se tenga que hacer ninguna actividad de competitividad individual, ya que también se habría que inculcar los valores de respetar al rival y no burlarse del mismo por el hecho de obtener una derrota.

Sería también muy habitual encontrarse con algún alumno que ve a los adultos como un rival directo y por decirlo de alguna forma, superior, con lo que tienden a enfrontarse o encararse con el mismo, para evitar esto es muy importante tratar a través de actividades o charlas de una manera más cercana, el respeto mutuo y ganarse de alguna manera la confianza de esa persona y de esta manera obtener un mejor ambiente disciplinar, tanto entre niños como en relación niño-adulto.

jueves, 3 de noviembre de 2022

cuestionario desarrollo sensocognitivo y edad

 DESARROLLO SENSOCOGNITIVO Y LA EDAD





1.  ¿A qué edad empiezan a presentar los niños una mayor capacidad de atención?


a. de los 12 a los 14

b. de los 9 a los 11

c. de los 6 a los 8



2. ¿A qué edad les cuesta a los niños trabajar más en equipo?

  De los 6 a los 8.


3. ¿ A qué edad comienza a ser mayor el aprovechamiento de las sesiones de entrenamiento debido a la mejora en los aspectos relacionados con el desarrollo cognitivo y sensorial?


Entre los 12 y los 14.


4. ¿Cuál es la mejor edad para trabajar los aspectos tácticos de un deporte, a los 11 o a los 14? . Explica por qué.


A los 14 porque prestan más atención y muestran más interés en el aspecto táctico.




Yo valoré el cuestionario de Brais y obtuvo una puntuación de 3.


jueves, 20 de octubre de 2022

Cuestionario desarrollo motor y edad

 1. ¿A qué edad comienzan los niños a presentar una mejor resistencia física?

a. de lo 6 a los 8

b. de los 9 a los 11

c de los 14 a los 17


2. ¿A qué edad los niños tienen gran necesidad de moverse?



a. de los 3 a los 5

b. de los 6 a los 8

c. las respuestas a y b son correctas


3. ¿A qué edad empieza a ser capaces de tolerar elementos técnicos de mayor dificultad?



a. de los 6 a los 8

b. de los 12 a los 14

c. de los 14 a los 17

d. Ninguna de las anteriores es correcta


4. ¿En qué grupo de edad se alcanza la plenitud motora?

En la edad adulta



Mi puntuación ha sido: 4.


jueves, 13 de octubre de 2022

Desarrollo cognitivo, desarrollo socioafectivo y deporte

 En el desarrollo cognitivo recoge varios trazos, uno de ellos es la atención que se divide en tres tipos: focalizada, selectiva y dividida. En este caso voy a relacionar la atención selectiva con la actividad física, en donde lo podemos encontrar? Pues un claro ejemplo sería en el ámbito del fútbol, se podría dar como en la mayoría de los partidos, es muy habitual que la grada se dirija al árbitro o algunos de los futbolistas de una manera despectiva, lo que implica utilizar la atención selectiva, es decir, seguir concentrado en el partido (en el caso de un jugador) o seguir atento en el arbitraje (en el caso de un árbitro) ignorando los comentarios que haga la grada.




Luego también podemos hablar del desarrollo socioafectivo, que este se pueden diferenciar tres dimensiones: el desarrollo afectivo, el desarrollo social y el desarrollo moral.

Personalmente me voy a centrar en el desarrollo moral, ya que me parece primordial ante cualquier deporte y disciplina. Que quiere decir esto? Pues resulta muy fácil expresarlo a través de cualquier ejemplo. En cualquier deporte vas a adquirir unos valores y unos criterios en relación con los demás, ya no solo con tus compañeros de equipo o escuela, sino también con los demás competidores del deporte que practiques, los árbitros, los demás entrenadores... con esto a que quiero llegar? Pues sería a lo siguiente, en base de esos valores que adquieres vas a aprender a respetar al rival bajo cualquier situación, lograr que nada te saque de tus casillas y le faltes al respeto a cualquier miembro de ese deporte que estes haciendo en ese momento, aprendes también a tratar con respeto a los rivales aunque hayas obtenido una derrota. 


También resultaría importante recordar un poco el desarrollo social, es decir, aprender desde el primer momento que empiezas a realizar un deporte, es importante acatar las normas y reglas del mismo, y pensareis...y solo recoge eso? Pues no, también engloba el respetar al compañero, por
poner un ejemplo, si en algún club hay dos miembros del mismo tienen un conflicto entraría aquí el desarrollo social, para poder solucionar ese conflicto de una forma adecuada y pacífica para que no se alargue ese conflicto y se vuelva obtener un buen ambiente en el grupo.


Uno de los desarrollos que más se puede ver en cualquier deporte es el desarrollo afectivo, que engloba lo relacionado con el mundo emocional, un ejemplo evidente para tenerlo más claro sería el siguiente: cuando en cualquier deporte tienes un partido, combate... etc, que es importante a la hora del resultado final si consigues una victoria estás muy ilusionado y contento, a diferencia que si pierdes que estarías triste, y ya no solo referente a los resultados si no también en un deporte colectivo si un compañero tiene una lesión muy grave también entraría las emociones ya que te pondrías triste o preocupado por el estado de salud de ese compañero, con lo cuál, todo esto entraría dentro del desarrollo afectivo.

jueves, 6 de octubre de 2022

sensaciones, percepción y actividad fisica


Sensaciones, percepción y actividad física 


 En la actividad física influye bastante las sensaciones y la percepción a la hora de realizar algo, personalmente acabaré relacionando todo con el deporte, que entra dentro de la actividad física.

La percepción influye por ejemplo a la hora de jugar un partido de bádminton, fútbol, entre otros deportes, para saber tu posición en la que estás en el campo, dónde están los límites del mismo para no perder la posesión del balón entre muchos otros matices, dependiendo de que deporte o actividad física estemos realizando.

Sería conveniente destacar que hay dos tipos de sensaciones, las sensaciones extereoceptivas y las propioceptivas, en esta última entraría por ejemplo la situación del cuerpo en el espacio, que quiere decir esto, por ejemplo en un partido de bádminton saber donde esta el límite del campo para de esta forma no perder alguna posibilidad de conseguir algún punto a favor.

La percepción es otro proceso que influye a la hora de realizar cualquiera actividad física, tiene varias características, que posteriormente de nombrarlas las asociaremos a la actividad física, estas serían:

-Que es subjetiva, es decir que no todos los seres humanos lo interpretamos de la misma manera, a la hora de que nos manden hacer una plancha, puede darse la situación de que nos encontremos con variantes a la hora de realizar una plancha 

-Que es selectiva, dado que no todos nos vamos a quedar con la misma información puesto que a una persona le puede parecer algo importante y a otra le puede parecer irrelevante.

-Que es relativa, esto lo podemos relacionar por ejemplo con una información de corrección referente a alguna actividad que estemos realizando, se puede dar el caso que un día que estemos más enfadados o de peor estado de ánimo no nos tomemos esa corrección de la misma manera que nos la tomaríamos un día que estemos muy alegres o animados.

-Depende de la experiencia, dado que la experiencia enriquece a las formas de percibir las cosas y las respuestas que realizamos ante cada situación, esto quiere decir, por ejemplo que una persona que nunca recibió información sobre como realizar algún deporte no va a tener la misma facilidad de seleccionar la información que realmente es importante con igual rapidez y facilidad que una persona que lleva recibiendo información sobre alguna actividad durante un período de tiempo más largo, y ya no solo en ese aspecto sino también a la hora de jugar algún partido el que te estén insultando o intentándote sacar del partido para que lo hagas peor, la experiencia te ayuda a afrontar estas situaciones de una mejor manera e ignorar esos factores negativos que pueden llegar a influir a una persona que tiene menos experiencia.

jueves, 15 de septiembre de 2022

cuestionario tema 1

CUESTIONARIO TEMA 1


1. Personalmente mi motivo por el cual practico deporte son todos los citados, para estar en forma porque me parece primordial desde una edad temprana ya ir formando un estado de forma fisica buena,como una actividad de ocio porque me parece que haciendo cualquier tipo de deporte o actividad fisica puedes encontrar alguien que comparta esa misma aficion y de esa forma hacer nuevas amistades,por motivos de salud porque en mi caso si no hago deporte, me resulta fácil el aumentar de peso y desde una temprana edad mi cuerpo genera lo que se conoce bulgarmente como "colesterol malo" y de esta forma me ayuda a mantenerlo bajo,para relajarme y desconectar ya que personalmente e parece una buena forma de desconectar de los problemas personales de cada uno o de un mal día y aparte de ayudarte a desconectar incluso te alegra y te levanta el ánimo, y también dependiendo de en que ámbito hablemos también para una superación personal que me ponga un objetivo que lograr y cuando lo llegue a conseguir proponerme uno mayor y sentir esa satisfacción de haberlo logrado a través de esfuerzo y dedicación.


2. Yo creo que no aumenta mucho la gente que hace deporte por su cuenta sin ir a algún club, ya que personalmente creo que no mucha gente tiene esa iniciativa o esa fuerza de voluntad de iniciar en el deporte de forma autonoma y referente a que las mujeres asisten mas a los gimnasios, de experiencia propia al menos en mi caso veo una cantidad equitativa de hombres y mujeres en el gimnasio inclusive un minimo mayor porcentaje en hombres.


3. Se producen en mi entorno las siguientes La toma de conciencia generalizada sobre los beneficios de la actividad fisica en la salud que conlleva un incremento de la practica,la practica deportiva asociada a un estilo de vida saludable en detrimento de la consideracion tradicional.Aumento de la practica regular ante la esporádica, y la reducción de la brecha de género.

Después percibo de otra manera el aumento de la multimodalidad ya que creo que se centran en una o dos modalidades y que esten normalmente relacionadas entre si, luego la generalización entre los más jóvenes, por ejemplo en los gimnasios veo más a gente de edad adulta que a gente joven.


4. En la edad escolar, cuando van al parque  jugar con amigos o algo similar tienen una actividad fisica mucho más activa que en otras edades ya que disponen de más tiempo y menos responsabilidades.

En la juventud, es mucho más individualizado y por norma general no se suele agrupar a todos "en el mismo saco" ya que no todos fuman, o no todos ingieren alcohol o algo similar a las anteriores mencionadas, pero aun así pueden llevar una actividad fisica alta como puede ser,estar en un equippo federado, ir al gimnasio de forma regular con alguna rutina,entre otras actividades muy comunes en estas edades.

En la edad adulta, debido al trabajo y otros diversos factores no se dispone del mismo tiempo, pero ya el trabajo supone un esfuerzo fisico en mucho de los casos, pero aun asi muchas personas en la edad adulta hacen alguna actividad fisica en su tiempo libre, ya sea como correr, salir en bici,ir al gimnasio, andainas, entre otras.

En la vejez no es muy comun la actividad fisica, pero entre quienes la hacen destaca el salir a andar, y en mucha menor medida el andar en bici o actividades que no sean muy peligrosas.


5. La función en la que me sentiría más cómodo yo creo que sería e cualquiera de ellas ya que todas tendrían que ver con el deporte con lo cual me resultaría interesante y le pondría ganas a muchas de esas funciones que me llaman la atención si tuviera que escoger una si o si alomejor en la que me sentiría más cómodo sería en el diseño de proyectos, referente al entorno donde sin dudarlo sería en la enseñanza en la etapa de secundaria.


6. Desde muy pronto una vez empiecen la enseñanza conmigo les inculcaría el respeto hacía los árbitros y jueces, haciendo sesiones implicadas hacia ese aspecto y poniéndolo a prueba de forma practica de forma que todos ellos acaben siendo árbitros o jueces en algún momento de dichas sesiones.


7. Recuerdo en mis inicios del fútbol ,una vivencia positiva, que era que  un compañero de equipo sus padres siempre lo llevaban a los partidos y muchas veces me coincidía que me llevaba a mi también con ellos y siempre le decía que lo importante era pasarlo bien y respetar siempre a los demás jugadores y árbitros aunque no estuviéramos de acuerdo con alguna actuación de estes, pero lo primordial era el respeto, personalmente me parece una inculcación muy importante y muy buena que deberían hacer muchas más veces.


8. Creo que tienen una gran importancia ya que gracias a ellos tenemos muchas instalaciones deportivas que alomejor si no estuvieran no podríamos disfrutar de muchos deportes de los que a día de hoy disfrutamos, que son los primeros que subvencionan todo esto en mayor o menor medida, siempre se podrá hacer mejor pero creo que son claves para llevar muchas cosas a cabo. 

martes, 13 de septiembre de 2022

Presentación

 Hola, bienvenid@ a este blog, soy un usuario que en el año 2022 siguió su camino por la rama de los deportes, tras a ver estudiado previamente el bachillerato.Me meti en este ciclo porque me gusta todo lo relacionado con el deporte,alimentación deportiva,etc. Por aquí subiré y compartiré todo aquello que vaya aprendiendo y haciendo durante este trayecto, la etapa la cual estaré estudiando el ciclo de Enseñanza y animación sociocultural.

Será un blog muy enfocado al crecimiento personal en este ámbito para que así de este modo también pueda ayudar a más gente a motivarlos a estudiar este ciclo y también tenga como una guia y vea por donde va enfocado parte de este ciclo.



La activación

La activación lo podríamos definir como un estado general del individuo que implicaría estar en alerta, estar "vivo" es decir, pon...